Echo de menos el deporte U____U
Es que lo necesito....
Tengo que hacer deporte, necesito estar en forma y tener una gran resistencia...Eso lo tenía antes... pero las carreras para no perder el bus de cada día me han hecho darme cuenta, de que lo he perdido..
Y no es solo por eso... sino porque tengo que volver a "saber" respirar bien mientras corro o hago cualquier tipo de actividad... Suena muy raro a lo mejor, no sé.. pero eso para mi es muy importante porque... empiezo a tener asma... otra vez :/
Después de unos 5 años sin asma... el otro día empecé... así, sin más :/
Necesito deporte
LO QUIERO @____________@
Pero soy muy vagoneta para empezar u_u y encima sola... buf
A mi si no me manda alguien ahora mismo... como que va a ser Peter quien se va a poner a correr u_u
Pensé en hacerme unos horarios.. para hacer ejercicios en casa o salir a correr...
Pero lo dicho... Peter los cumple.
Además, no sé qué hacer... qué añadir al horario xDDD
FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
Viva yo y mi ignorancia (y Peter).
Bueno... u_u no digo más bobadas..
Te recomiendo que corras en la cinta (así no tienes ni que salir de casa) 5 mins al día, TODOS los días... es lo que tardas en lavarte los dientes o en mirar a la pared al estilo zombi distraido O.O.
ResponderEliminarLa velocidad tiene que ser decente, mínimo 8,5 Km/h con las patillas tan largas que tienes. y es importante que corras sobre las puntas de los pies para evitar cargar las rodillas. Esto es muy difícil de lograr al principio pero luego notarás la diferencia. Las deportivas también deberían ser decentes (en Decathlon te hacen en 5 mins una prueba de la pisada y te asesoran para comprar las zapatillas).
Al principio notarás como es un poco infierno, sobre todo lo de andar en las puntas, pero en poco tiempo esos 5 mins se te pasarán volando y querrás subir la velocidad y el tiempo!! Ya verás!!
así que, ya sabes, 5 mins hasta que el body te pida un minutito más!!
Muaaaas! Mucha suerte!! Y recuerda ser coherente que aquí nadie es Usain Bolt!! hehehehe
Wow Ô___Ô
ResponderEliminarLa verdad es que no esperaba respuestas jajajaja
Gracias :)Lo tendré en cuenta ^^
El deporte y yo...
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